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鐵的5種功效及副作用(第2種值得關注) - 營養新知

鐵是地球上含量排名第四的元素，也是礦物質營養素中被研究最透徹的一種 ... 血紅素鐵（Heme iron）：這類型的鐵存在於動物類食物（大部分是紅肉）， ...

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