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推荐这4种真正补铁的食物快快吃起来吧_元素 - 搜狐网

因为菠菜里面含有的铁元素是非血红素铁，在我们使用吸收的时候，会被膳食纤维以及植物酸多种因素所影响，所以被人体所吸收的铁元素只有1.3%，对于补铁 ...

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