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台灣成人鈣、鎂攝取嚴重不足！營養師曝3個吸收訣竅

據國民健康署調查，國內高達99.8%以上成人攝取乳品未達每日建議攝取量1.5杯，普遍缺乏鈣質，忙碌和壓力也同時會讓體內鎂質流失。美女營養師高敏敏便 ...

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