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缺镁会有什么问题？为什么要补充镁？ - 知乎专栏

但是，现在的饮食结构，大部分的食物里都是糖，米面等淀粉也会转化为糖，我们还喝很多不健康的果汁（富含果糖）。 这样的饮食结构，会大大增加镁的消耗量 ...

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