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銀髮瑜珈
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銀髮族多活動增強體能好健康 - 公視新聞網
年紀越大因為身體退化,關節活動也會變差。為了讓長輩們更健康,活動自如,最近就有所謂的銀髮族瑜珈,希望增加長輩關節的活動度,也希望對睡眠有幫助 ...
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