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銀髮族體適能目的
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老人健康促進-肌力訓練與跌倒防範 - 衛生福利部胸腔病院
體適能 較好的人在日常生活或工作中,從事體力性. 活動或運動皆有較佳的活力及適應能力,而不會輕. 易產生疲勞或力不從心的感覺。
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