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銀髮族體適能目的
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老人運動處方之實務探討 - NTU Scholars
(Health-related fitness),而與老人相關的體. 適能主要強調的是與健康有關的體適能,主要. 是由心肺耐力、肌力與肌耐力、柔軟度、身體.
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