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銀髮族體適能目的
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銀髮族體適能 - Arhi tura
運動是健康促進重要的一環,透過「有氧運動」提升心肺適能,不僅能促進血液循環,還能讓長者有體力走得更久更遠;尤其肌力訓練可以參、銀髮族體適能檢測的項目茔意義. 老人 ...
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