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高齡者阻力訓練實作模式建立與成效評估

高齡者阻力訓練運動(resistance training)是增加肌耐力與肌肉量、維持或增 ... 老年人活動與運動—銀髮族體適能運動方案。 22. 許惠恒(1995)。骨質疏鬆症。

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