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銀髮族體適能活躍老化/ 林佩萱物理治療師

（1）與健康相關體適能：包括肌力與肌耐力（肌肉適能）、心肺耐力、柔軟度 ... 以下所列的多元性運動訓練，適用於銀髮族及衰弱老人，可安全、有效提升 ...

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