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銀髮運動課程--樂久生服務項目

二人以上肌力運動課程. 課程內容包含：. 銀髮族個別體適能的評估與測試; 一對一個別運動 ... 下肢肌力訓練; 核心（軀幹）訓練; 緩和訓練. 透過教練全程在旁教導陪伴運動，讓 ...

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