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養心除煩躁 清心百合蓮子湯

改善銀髮族容易失眠、乾咳，以及心情躁鬱、記憶力減退、恍惚或精神衰弱等症狀，對壓力大的上班族也有很好的助眠效果。 ... ①白木耳泡水後，洗淨挑出蒂，撕小塊後汆燙備用。

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