[爆卦]銀耳蓮子湯禁忌是什麼?優點缺點精華區懶人包

雖然這篇銀耳蓮子湯禁忌鄉民發文沒有被收入到精華區:在銀耳蓮子湯禁忌這個話題中,我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 銀耳蓮子湯禁忌產品中有8篇Facebook貼文,粉絲數超過3萬的網紅煲湯媽咪,也在其Facebook貼文中提到, 秋,即禾與火,有禾谷成熟的意思,是豐收的季節;此時梧桐樹開始落葉,故「落一葉而知秋」!秋,一候涼風至,二候白露生,三候寒蟬鳴。古人有「春夏養陽,秋冬養陰」、「春生夏長、秋收冬藏」之說,養生一定要順應四時,才能達到延年益壽的目的。 立秋後,自然界的陽氣開始收斂、沉降,人應當開始做好保養陽氣的準備。肺屬...

銀耳蓮子湯禁忌 在 自炊食代極光 Instagram 的最佳貼文

2020-05-10 10:21:05

Repost from my FB fan page #自炊食代 桂圓米糕食譜 食養- 2016立冬之家傳桂圓米糕】 記得小時候的立冬,清晨即聽到母親在廚肆忙碌地張羅藥材–或十全或八珍或蔘耆,同時也處理平常較少吃到的進補肉品,如養在缸裡幾天的鰻、紅面番鴨、整隻的烏骨雞,以及不管主菜怎麼變化,年年都...

銀耳蓮子湯禁忌 在 台中美食?兔兔?純粹只是愛吃了點❤️ Instagram 的最佳解答

2020-05-09 07:03:46

【屋馬燒肉園邸店】 說到台中必吃的燒烤,很多人會異口同聲的說屋馬!✌️ 第一次吃到屋馬,覺得真的是蠻不賴的😻 以這樣的價位,能吃到這種等級的肉片真不是蓋的😽 這天點了1780元的雙人套餐,真的是好吃欸!😻 . 🌀1780雙人套餐 👉屋馬主廚沙拉 👉韓式泡菜 或 松子南瓜泥 👉美國安格斯牛小排厚/薄 ...

  • 銀耳蓮子湯禁忌 在 煲湯媽咪 Facebook 的精選貼文

    2021-08-07 21:00:43
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    秋,即禾與火,有禾谷成熟的意思,是豐收的季節;此時梧桐樹開始落葉,故「落一葉而知秋」!秋,一候涼風至,二候白露生,三候寒蟬鳴。古人有「春夏養陽,秋冬養陰」、「春生夏長、秋收冬藏」之說,養生一定要順應四時,才能達到延年益壽的目的。
    立秋後,自然界的陽氣開始收斂、沉降,人應當開始做好保養陽氣的準備。肺屬金,而秋季大地一遍金黃,故肺主秋季。另外秋季主收,燥為秋季之主氣,而肺為「嬌臟」不耐寒熱,故很容易被秋燥所傷,因此需要潤燥、養陰、潤肺。
    特別是秋天屬金,金克木,秋天的氣容易抑制肝氣、肝血的生發。肝開竅於目,所以這時候呢眼睛的視力就會有所下降,因此立秋養生重在養肺護肝。下列來看看「立秋」養生與禁忌及合適的湯水吧!
    一、食的養生與禁忌
    ●宜吃養肺潤肺的食物
    秋屬燥,而燥氣通於肺,很容易傷及肺陰,使人患鼻乾、喉嚨痛、咳嗽、胸痛等呼吸疾病,所以飲食應注意多吃些養肺潤肺的食物。肺是人體重要的呼吸器官,是人體真氣之源,肺氣的盛衰關係到壽命的長短。養肺的蔬菜包括蓮藕、百合、銀耳、木耳、山藥、胡蘿蔔、豆腐等。水果如梨子、蘋果、山楂、荸薺等。果仁類如杏仁、核桃、花生、松子、芝麻等。蜂蜜是秋季養肺潤肺的好食物。
    ●清熱解暑要繼續
    清熱解毒類食品既能消暑、斂汗補液,還能增進食欲。因此喝些綠豆粥、蓮子粥、百合粥和薄荷粥益處多多。
    ●涼性食物要適量
    涼性食物要適量食用,如瓜類水果西瓜、香瓜等。古人云:「秋瓜壞肚」,夏季剛過,人的脾胃受炎熱天氣影響,功能較弱,還未完全恢復,因此剛剛入秋養好脾胃很重要。
    ●少辛增酸
    愛吃辛辣刺激食物的人要克制一下,夏季吃些辛辣食物可以增加食欲,但是立秋後要適當減少,因為秋天要收肺氣,而辛辣太盛則傷肺。「增酸」的目的是為了增強肝臟的功能,所以要多吃酸味的水果和蔬菜,如奇異果、蘋果、石榴、葡萄、橘子、檸檬、番茄等。
    ●多食含纖維食物
    秋天乾燥易便秘,應多食富含膳食纖維的食物,如空心菜、胡蘿蔔、地瓜、白菜、芹菜、豆芽、香菇、海帶、紫菜等。
    ●忌暴飲暴食
    到了秋季,由於氣候宜人,往往會進食過多,攝入熱量過剩,會轉化成脂肪堆積,使人發胖。在秋季飲食中,要注意適量,不能放縱食欲,大吃大喝。
    ●忌油膩、煎炸食物
    油膩煎炸的食物不易消化,積聚在胃中,加重體內積滯的熱氣,不利於潤燥,許多慢性呼吸系統疾病常在秋季復發或加重,就是因為這個原因。
    ●進補的好季節
    入秋之後,人體對食物的吸收率會逐漸增高,但像羊肉、狗肉在入秋之初還是要少食,因為秋初炎熱未完全退盡,過多食用大熱食物羊肉、狗肉不利於健康。太多的肉類等高蛋白食品,會增加腸胃負擔,影響胃腸功能。因此吃肉要適當,最好等到天真正涼下來以後。
    ●藥補不如食補
    「多吃補藥,有病治病,無病強身」是不科學的,用食補代替藥補是個不錯的選擇,秋季之後我們可以多喝雪梨銀耳湯來滋陰潤肺,多吃蓮藕、蘿蔔、百合等物來保健身體,無病亂補是會擾亂身體內部節奏,而且補藥吃太多小心變成毒藥。藥物和食物既然有保健治療作用,亦有一定的副作用,久服多服會影響體內的營養平衡。尤其是老年人,不但各臟器功能均有不同程度的減退,需要全面地系統地加以調理,而且不同的季節,對保健藥物和食物也有不同的需求。因此,根據不同情況予以調整是十分必要的,不能恒補不變,一補到底。
    二、衣的養生與禁忌 早晚日夜溫差大,別忘早晚添加衣服。
    三、住的養生與禁忌
    ●「秋老虎」到要注意防暑降溫,此時晝夜溫差逐漸變大,也要預防感冒著涼。夜間睡覺時腰腹要蓋被子,以防受涼。
    ●炎熱季節,許多家庭和辦公室都開著空調,人們在享受清風涼意的同時,也容易患上「空調病」。尤其在立秋之後,天氣早晚較涼,稍不注意,就會出現腹痛、吐瀉、傷風感冒、腰肩疼痛等癥狀。空調開放時間不易過長,夜裡最好不開或只開除濕。這樣,既可降溫避暑,又可預防空調病。
    ●有慢性病如哮喘、慢性支氣管炎患者及胃腸功能較弱的人,不宜長時間開空調,避免直吹或將腹部蓋好。
    四、行的養生與禁忌
    早睡早起養精蓄銳,養肝護肺;早睡可以順應陽氣的收斂,早起可使肺氣得到舒展。而且,早睡早起可減少血栓形成的機會,可預防腦血栓等缺血性疾病發生。
    五、育的養生與禁忌
    立秋的氣溫雖然沒有降低多少,但是運動還是要堅持,運動不能停,立秋之後空氣濕度會開始變低,在清晨的時候爬爬山,多做一些深呼吸的動作,這樣的空氣浴能對身體起到很好的保健功效,晚上9點以後不要劇烈運動出汗過多。
    六、樂的養生與禁忌
    悶熱勿煩躁,天涼莫悲秋,「秋老虎」的燥熱威力不容小覷,氣溫高令人心情煩躁,脾氣漸長,易於衝動,影響身心健康,要調整好心態,切忌悲傷憂慮。
    在秋季初段日子,仍受夏天之餘氣影響,氣溫高且濕,但會慢慢開始天氣轉涼。記緊要注意保暖,尤是頸及胸背部,避免著涼。飲食亦不宜冰涼,怕損傷正氣。若喜歡吃沙拉冷盤等,可喝暖湯熱茶,免得體內積寒。夏暑喝的寒涼清熱降火茶,亦要減少。肺與大腸為表裏關係,大腸乾燥則容易出現便秘。金旺乘木,金氣過旺可傷肝,秋天樹葉凋落,景象肅殺,注意或易有肝氣鬱結,情緒抑鬱。
    未病失防,齊心抗疫
    要留意,乾咳為新冠肺炎其中一項常見病徵(有乾咳不等於染上新冠肺炎)。當出現發燒、呼吸道感染、或肺炎徵狀,必須馬上入院求醫。但未病可以先防,增強體質,繼續堅持齊心抗疫,注意個人衛生,勤洗手,戴口罩,保持社交距離,盡量在家做適當舒展運動,飲食均衡,思想樂觀正面,疫情終會過去。
    以下介紹2款簡單時令保健湯水。
    §潤肺生津
    肺喜潤惡燥,預防秋天出現肺燥,可先潤肺以減低咳嗽機會。
    宜:見口渴口乾,咽乾咽痛,鼻孔乾燥,口氣腥臭。
    忌:感冒咳嗽,或平素痰多不宜。
    川貝南北杏煲雪梨水(2-3人份量,10碗清水,煲1.5 - 2小時)
    材料及食益:
    川貝10g / 清熱潤肺,化痰止咳。
    雪梨3個 / 清熱止咳,滋陰潤肺。
    百合20g / 養陰潤肺,清心安神。
    南北杏20g / 潤肺止咳(南杏12g:北杏2g)。。
    雪耳15g /滋補生津,潤肺養胃
    冰糖適量。
    作法:
    1. 雪梨連皮去芯,洗淨備用。
    2. 其它所有材料浸泡15分鐘後,洗淨備用。(川貝拍裂效果更佳)
    3. 將所有材料放入鍋中,加入3000水煲1.5-2小時即可
    §消暑祛濕
    夏季暑濕之餘氣未去,可視個人情況,消暑祛濕以治標,同時補脾益肺以固本。
    宜:見身熱心煩,食慾欠佳,大便秘結,小便黃臭,手腳困重等。
    忌:感冒咳嗽泄瀉不宜。
    扁豆赤小豆煲冬瓜湯
    材料及食益:
    扁豆 60g / 健脾化濕,和中消暑。
    赤小豆60g / 利水消腫,解毒排膿。
    冬瓜1斤 / 消暑清热,利水解毒。
    玉竹40g / 清熱養陰,生津潤肺。
    淮山40g / 補脾養胃,生津益肺,補腎澀精。
    蜜棗3個 無花果八顆
    作法:
    1. 冬瓜連皮帶籽,洗淨備用。
    2. 其它所有材料浸泡15分鐘後,洗淨備用。
    3. 將所有材料放入鍋中,加入3500ml水煲3小時即可
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    #防疫 #疫情 #養生 #養身 #健康 #分享 #煲湯 #料理 #幸福 #祛溼 #消腫 #窈窕
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  • 銀耳蓮子湯禁忌 在 Facebook 的最讚貼文

    2021-08-07 21:00:04
    有 3 人按讚

    秋,即禾與火,有禾谷成熟的意思,是豐收的季節;此時梧桐樹開始落葉,故「落一葉而知秋」!秋,一候涼風至,二候白露生,三候寒蟬鳴。古人有「春夏養陽,秋冬養陰」、「春生夏長、秋收冬藏」之說,養生一定要順應四時,才能達到延年益壽的目的。

    立秋後,自然界的陽氣開始收斂、沉降,人應當開始做好保養陽氣的準備。肺屬金,而秋季大地一遍金黃,故肺主秋季。另外秋季主收,燥為秋季之主氣,而肺為「嬌臟」不耐寒熱,故很容易被秋燥所傷,因此需要潤燥、養陰、潤肺。
    特別是秋天屬金,金克木,秋天的氣容易抑制肝氣、肝血的生發。肝開竅於目,所以這時候呢眼睛的視力就會有所下降,因此立秋養生重在養肺護肝。下列來看看「立秋」養生與禁忌及合適的湯水吧!

    一、食的養生與禁忌
    ●宜吃養肺潤肺的食物
    秋屬燥,而燥氣通於肺,很容易傷及肺陰,使人患鼻乾、喉嚨痛、咳嗽、胸痛等呼吸疾病,所以飲食應注意多吃些養肺潤肺的食物。肺是人體重要的呼吸器官,是人體真氣之源,肺氣的盛衰關係到壽命的長短。養肺的蔬菜包括蓮藕、百合、銀耳、木耳、山藥、胡蘿蔔、豆腐等。水果如梨子、蘋果、山楂、荸薺等。果仁類如杏仁、核桃、花生、松子、芝麻等。蜂蜜是秋季養肺潤肺的好食物。
    ●清熱解暑要繼續
    清熱解毒類食品既能消暑、斂汗補液,還能增進食欲。因此喝些綠豆粥、蓮子粥、百合粥和薄荷粥益處多多。
    ●涼性食物要適量
    涼性食物要適量食用,如瓜類水果西瓜、香瓜等。古人云:「秋瓜壞肚」,夏季剛過,人的脾胃受炎熱天氣影響,功能較弱,還未完全恢復,因此剛剛入秋養好脾胃很重要。
    ●少辛增酸
    愛吃辛辣刺激食物的人要克制一下,夏季吃些辛辣食物可以增加食欲,但是立秋後要適當減少,因為秋天要收肺氣,而辛辣太盛則傷肺。「增酸」的目的是為了增強肝臟的功能,所以要多吃酸味的水果和蔬菜,如奇異果、蘋果、石榴、葡萄、橘子、檸檬、番茄等。
    ●多食含纖維食物
    秋天乾燥易便秘,應多食富含膳食纖維的食物,如空心菜、胡蘿蔔、地瓜、白菜、芹菜、豆芽、香菇、海帶、紫菜等。
    ●忌暴飲暴食
    到了秋季,由於氣候宜人,往往會進食過多,攝入熱量過剩,會轉化成脂肪堆積,使人發胖。在秋季飲食中,要注意適量,不能放縱食欲,大吃大喝。
    ●忌油膩、煎炸食物
    油膩煎炸的食物不易消化,積聚在胃中,加重體內積滯的熱氣,不利於潤燥,許多慢性呼吸系統疾病常在秋季復發或加重,就是因為這個原因。
    ●進補的好季節
    入秋之後,人體對食物的吸收率會逐漸增高,但像羊肉、狗肉在入秋之初還是要少食,因為秋初炎熱未完全退盡,過多食用大熱食物羊肉、狗肉不利於健康。太多的肉類等高蛋白食品,會增加腸胃負擔,影響胃腸功能。因此吃肉要適當,最好等到天真正涼下來以後。
    ●藥補不如食補
    「多吃補藥,有病治病,無病強身」是不科學的,用食補代替藥補是個不錯的選擇,秋季之後我們可以多喝雪梨銀耳湯來滋陰潤肺,多吃蓮藕、蘿蔔、百合等物來保健身體,無病亂補是會擾亂身體內部節奏,而且補藥吃太多小心變成毒藥。藥物和食物既然有保健治療作用,亦有一定的副作用,久服多服會影響體內的營養平衡。尤其是老年人,不但各臟器功能均有不同程度的減退,需要全面地系統地加以調理,而且不同的季節,對保健藥物和食物也有不同的需求。因此,根據不同情況予以調整是十分必要的,不能恒補不變,一補到底。

    二、衣的養生與禁忌 早晚日夜溫差大,別忘早晚添加衣服。

    三、住的養生與禁忌
    ●「秋老虎」到要注意防暑降溫,此時晝夜溫差逐漸變大,也要預防感冒著涼。夜間睡覺時腰腹要蓋被子,以防受涼。
    ●炎熱季節,許多家庭和辦公室都開著空調,人們在享受清風涼意的同時,也容易患上「空調病」。尤其在立秋之後,天氣早晚較涼,稍不注意,就會出現腹痛、吐瀉、傷風感冒、腰肩疼痛等癥狀。空調開放時間不易過長,夜裡最好不開或只開除濕。這樣,既可降溫避暑,又可預防空調病。
    ●有慢性病如哮喘、慢性支氣管炎患者及胃腸功能較弱的人,不宜長時間開空調,避免直吹或將腹部蓋好。

    四、行的養生與禁忌
    早睡早起養精蓄銳,養肝護肺;早睡可以順應陽氣的收斂,早起可使肺氣得到舒展。而且,早睡早起可減少血栓形成的機會,可預防腦血栓等缺血性疾病發生。

    五、育的養生與禁忌
    立秋的氣溫雖然沒有降低多少,但是運動還是要堅持,運動不能停,立秋之後空氣濕度會開始變低,在清晨的時候爬爬山,多做一些深呼吸的動作,這樣的空氣浴能對身體起到很好的保健功效,晚上9點以後不要劇烈運動出汗過多。

    六、樂的養生與禁忌
    悶熱勿煩躁,天涼莫悲秋,「秋老虎」的燥熱威力不容小覷,氣溫高令人心情煩躁,脾氣漸長,易於衝動,影響身心健康,要調整好心態,切忌悲傷憂慮。

    在秋季初段日子,仍受夏天之餘氣影響,氣溫高且濕,但會慢慢開始天氣轉涼。記緊要注意保暖,尤是頸及胸背部,避免著涼。飲食亦不宜冰涼,怕損傷正氣。若喜歡吃沙拉冷盤等,可喝暖湯熱茶,免得體內積寒。夏暑喝的寒涼清熱降火茶,亦要減少。肺與大腸為表裏關係,大腸乾燥則容易出現便秘。金旺乘木,金氣過旺可傷肝,秋天樹葉凋落,景象肅殺,注意或易有肝氣鬱結,情緒抑鬱。

    未病失防,齊心抗疫
    要留意,乾咳為新冠肺炎其中一項常見病徵(有乾咳不等於染上新冠肺炎)。當出現發燒、呼吸道感染、或肺炎徵狀,必須馬上入院求醫。但未病可以先防,增強體質,繼續堅持齊心抗疫,注意個人衛生,勤洗手,戴口罩,保持社交距離,盡量在家做適當舒展運動,飲食均衡,思想樂觀正面,疫情終會過去。

    以下介紹2款簡單時令保健湯水。
    §潤肺生津
    肺喜潤惡燥,預防秋天出現肺燥,可先潤肺以減低咳嗽機會。
    宜:見口渴口乾,咽乾咽痛,鼻孔乾燥,口氣腥臭。
    忌:感冒咳嗽,或平素痰多不宜。

    川貝南北杏煲雪梨水(2-3人份量,10碗清水,煲1.5 - 2小時)
    材料及食益:
    川貝10g / 清熱潤肺,化痰止咳。
    雪梨3個 / 清熱止咳,滋陰潤肺。
    百合20g / 養陰潤肺,清心安神。
    南北杏20g / 潤肺止咳(南杏12g:北杏2g)。。
    雪耳15g /滋補生津,潤肺養胃
    冰糖適量。

    作法:
    1. 雪梨連皮去芯,洗淨備用。
    2. 其它所有材料浸泡15分鐘後,洗淨備用。(川貝拍裂效果更佳)
    3. 將所有材料放入鍋中,加入3000水煲1.5-2小時即可

    §消暑祛濕
    夏季暑濕之餘氣未去,可視個人情況,消暑祛濕以治標,同時補脾益肺以固本。
    宜:見身熱心煩,食慾欠佳,大便秘結,小便黃臭,手腳困重等。
    忌:感冒咳嗽泄瀉不宜。

    扁豆赤小豆煲冬瓜湯

    材料及食益:
    扁豆 60g / 健脾化濕,和中消暑。
    赤小豆60g / 利水消腫,解毒排膿。
    冬瓜1斤 / 消暑清热,利水解毒。
    玉竹40g / 清熱養陰,生津潤肺。
    淮山40g / 補脾養胃,生津益肺,補腎澀精。
    蜜棗3個 無花果八顆

    作法:
    1. 冬瓜連皮帶籽,洗淨備用。
    2. 其它所有材料浸泡15分鐘後,洗淨備用。
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  • 銀耳蓮子湯禁忌 在 郭大維中醫師 Facebook 的最佳貼文

    2020-07-24 12:00:50
    有 77 人按讚

    📌考考大家:夏天這麼熱🔥但你知道為什麼還會感冒嗎?
     
    從中醫觀點來看,感冒並非都是因為「受寒」所引起的喔😲在中醫領域裡所提到的致病原理,共有這6️⃣項「風、寒、暑、濕、燥、火」,當這些治病原理超出人體負荷,也就會讓我們生病🆖那像是夏天#暑氣 #濕氣 特別的多,就有機會造成所謂的 #夏日感冒
     
    所以夏天也會感冒的,千萬不能疏忽對身體的照顧喔👍👍👍那夏日感冒常見的有下方兩種常見類型,為大家做介紹:
     
    #暑濕感冒
    ◆症狀-咳濃痰、流粘稠鼻涕、發熱、倦怠、頭痛頭暈、缺乏食慾、口乾舌燥
    ◆成因-氣溫炎熱、環境潮溼、吃了過多熱性食材,讓身體濕熱爆表
    #如何清熱去濕?
    ◆食療緩解-宜喝綠豆湯、銀耳蓮子湯、可食水梨、西瓜
    ◆調養禁忌-忌吃高油、甜品、辛辣炸烤等熱性食物
     
    #寒濕感冒
    ◇症狀-頭痛、流清鼻涕、腹脹腹瀉、無法出汗
    ◇成因-氣候濕熱而滿身大汗,又喝冰飲吹冷氣,導致寒邪入體,毛孔閉合無法排濕
    #如何祛寒散濕?
    ◇食療緩解-宜喝桂圓紅棗枸杞茶、薑茶溫暖身體、把汗逼出(驅濕)
    ◇調養禁忌-忌吃冰品、少吃生食(生菜、生魚片)、洗完頭應立即吹乾
     
    #暑假出遊
    #易出現以上夏日感冒症狀
     
    #針對症狀
    #記得要吃對食物才能緩解喔

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