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鈉=鹽？高鈉一定鹹？9大須知香蕉橙排鈉防水腫高血壓 - 香港01

世界衞生組織建議成人每日的鈉攝取量應少於2000毫克，即略少於一平茶匙鹽（一平茶匙食鹽約重5.8克，含2300毫克鈉）。據食安中心引述衞生署資料，港人平均 ...

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