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黃瑽寧：自己下廚就能減少鈉的攝取量 - 親子天下

國民健康署對成年人每日鈉攝取建議，只提醒大家每天不應超過2300毫克，但這並不是J曲線的最低點，而是一個上限的警示位置，超過這個攝取量之後，吃鹽 ...

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