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每日食鹽攝取上限是多少？必知10大減鹽技巧 - 華人健康網

衛生福利部建議成人每日鈉總攝取量不超過2,400毫克，相當於6公克的食鹽。而根據食藥署食品營養成份資料庫顯示，每100公克的醬油鈉含量高達4997毫克。因此，想要降低鈉鹽 ...

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