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飲食均衡很重要！專家分享「4步驟」 簡單看懂營養標示

根據衛生署建議，每人一天所需要攝取的熱量、蛋白質、碳水化合物，都因應身高、體重、年齡而有所差異，但成人每日建議鈉的總攝取量不宜超過2400毫克（ ...

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