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一天攝取鈉含量 - Silicon

衛生福利部建議一日鈉攝取量不宜超過2400毫克（6公克鹽），然而臺灣地區年輕族群， ... 一個成人一天能能攝取的納含量是2400~3000毫克一茶匙的鹽=2000mg的鈉=2湯匙的 ...

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