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金時地瓜營養
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地瓜營養價值高紅、黃、紫色各有不同 - 蔬食地圖
紫色地瓜 富含cyanidin及peonidin等花青素,具抗氧化功用, 也含有蠻高的礦物質與維生素,營養相當豐富。 甘藷含豐富膳食纖維是很好的澱粉來源,有許多人會把它當作 ...
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