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量體重技巧
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聰明吃快樂動天天量體重減重抗疫情 - Décent 笛頌健康
測量體重有警惕的作用,有助於節制口腹之慾。體重的控制或維持需要長期抗戰,除了學會正確選擇食物的技巧外,天天量體重,提醒自己,別讓體重太失控。
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