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血圧を下げる食べ物・上げる食べ物とは？おすすめレシピも紹介

高血圧対策のレシピとして、マグロとアボカドの野菜たっぷりカルパッチョを紹介します。 DHAやEPAが豊富なまぐろと、カリウムたっぷりの野菜を合わせたレシピです。

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