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Re: [問題] 重訓消耗的熱量很低? - musclebeach | PTT消費區

大家都高估重訓消耗的熱量,男生每分鐘大約3大卡/女生大約1.7大卡: : 這樣換算下來每個小時大概也就只能消耗180-300大卡左右: : 可能看訓練的部位會有 ...

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