你即將離開本站

並前往https://tw.tech.yahoo.com/news/%E5%B9%B4%E9%95%B7%E8%80%85%E5%8F%AF%E4%BB%A5%E9%87%8D%E8%A8%93%E5%97%8E%EF%BC%9F-020255512.html

年長者可以重訓嗎？ - Yahoo奇摩運動

根據國外健康網站LIVESTRONG.com 的文章中顯示，年長者建議運動時間每週至少要達2小時以上，且運動強度必須要達到有點喘但又能夠正常溝通的狀態。年長者 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「重 訓 2小時」的人也找了：

  1. 重訓一小時消耗熱量ptt
    2.
  2. 重訓菜單
    3.
  3. 重訓一小時熱量
    4.
  4. 健身多久有效果dcard
    5.
  5. 健身多久有效果ptt
    6.
  6. 每天重訓半小時ptt
    7.
  7. 重訓要多久才有效
    8.
  8. 一天健身多久
    9.