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[問題] 健身時間長短- 看板MuscleBeach - 批踢踢實業坊

平常我都是排一個星期重訓3～4次， 順序大多是背、胸、腿、肩膀。 ... mimi94: 一次大概都是1個多小時就結束了，效果和感受度也比之前210/13 22:18.

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