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重 訓 復 胖
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重訓3好處,讓妳躺著也能瘦! - S'dare
也就是說提升肌肉量就可以幫助妳消耗熱量!復胖的可能性也會下降喔因此在瘦身過程中,除了有氧運動外,再搭配重量訓練會來的更有效率!
確定!
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