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重 訓 復 胖
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問#重訓#減肥重訓過後反而變胖/壯- 健身板 - Dcard
大家好~提供一下我的基本資料,以前20年來幾乎沒有運動過,很討厭流汗,考上大學一年內胖了十公斤,整個回不去QAQ 今年三月開始重訓,去健身房給教練 ...
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