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重 訓 人魚線
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鍛鍊人魚線六塊肌重訓未暖身恐肌肉受傷 - NOW健康
鍛鍊人魚線六塊肌重訓未暖身恐肌肉受傷 ... 重量訓練又稱阻力訓練,可以透過徒手、負重或各式器材方式來鍛鍊肌肉,增強肌力與耐力,提昇運動表現和身體健康。
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