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在 人魚線訓練產品中有12篇Facebook貼文，粉絲數超過22萬的網紅Emi Wong，也在其Facebook貼文中提到， 30 BEST Ab Exercises in 15 minutes!! Intense TABATA for Flat Belly and Six Pack 30個最有效的腹肌人魚線訓練!! 15分鐘 TABATA 瘦肚腩+收腹 YouTube: https://youtu.be/IIRCE1R...
同時也有2部Youtube影片，追蹤數超過10萬的網紅Gladys Fit Life，也在其Youtube影片中提到，你是不是常常訓練腹直肌卻忽略了側腹-腹斜肌。腹斜肌幫助穩定核心/軀幹， 側彎和扭轉。逛街shopping提包包都得靠它。這9分鐘的側腹訓練，我們一起來練練吧！ //加入我的FB群組 歡迎加入FB Gladys Fit Life！一週2次的20分鐘LIVE運動！ https://www.gladys...
「人魚線訓練」的推薦目錄
人魚線訓練 在 白川祐平 White Instagram 的精選貼文
2020-05-02 20:39:15
男人必須要維持好體態！ 夜間Tabata 邁向體脂肪5%的領域！ 男は常にいい体格でなけれなばならない！！ 夜間トレーニング 体脂肪率5%まであと少し！ #健身 #永不懈怠 #腹肌 #人魚線 #訓練 #腹肌 #鯊魚線 #training #abs #muscle #トレーニング ＃腹筋 ＃三角筋 #...
人魚線訓練 在 白川祐平 White Instagram 的最佳解答
2020-05-02 20:39:13
沒得健身是一件非常痛苦的事啊⋯怒補！ 撮影が終わった後はやはりジムだな！ #健身 #永不懈怠 #腹肌 #人魚線 #訓練 #腹肌 #鯊魚線 #training #abs #muscle #トレーニング ＃腹筋 ＃三角筋 ＃運動 ＃熱血 ＃ジム #健身房...
人魚線訓練 在 SARAH CHAN Instagram 的最佳解答
2020-05-13 04:01:35
⚡️手臂➕人魚線訓練 ⚡️ 👉🏻⚡️25reps ⚡️3sets . . #workout #hkig #人魚缐 #長腿...
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人魚線訓練 在 Gladys Fit Life Youtube 的最佳貼文
2020-10-03 16:00:06你是不是常常訓練腹直肌卻忽略了側腹-腹斜肌。腹斜肌幫助穩定核心/軀幹， 側彎和扭轉。逛街shopping提包包都得靠它。這9分鐘的側腹訓練，我們一起來練練吧！
//加入我的FB群組
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0:00 Intro
1:18 #1 側捲腹 Side crunch
3:07 #2 側棒 Side Plank
4:29 #3 側棒扭轉 Side Plank Rotation
6:46 #4 彈力帶扭轉 Band Rotation
8:11 #5 彈力帶繞圈 Band Circling
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5個腹斜肌訓練動作｜讓腹肌線條更好看 https://youtu.be/MkqUKKGLQ1w
8分鐘核心腹部TABATA訓練 https://youtu.be/w7V1mAADPeE
給下背痠痛的有效9伸展 https://youtu.be/rP72sC_wW0o
6個最常見的基本訓練錯誤姿勢（及如何正確執行）https://youtu.be/099VNT-cM1U
逛夏天運動裝備 https://youtu.be/Ld-g9Mhgk8c
你攝取的蛋白質真的足夠嗎？https://youtu.be/xdFfyNpLMrA
新手入門棒式｜鍛鍊核心 https://youtu.be/i55P2boUnGA
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伏地挺身新手必學PUSH UP https://youtu.be/PV--BzngEZ8
如何練引體向上 https://youtu.be/3bsmRUutmuk
30分鐘在家徒手訓練 https://youtu.be/eG2HpJjL0ak
運動鞋該如何挑選？https://youtu.be/Hor1kmrbg1k
如何選最適合的運動內衣 https://youtu.be/cqjJciHl0MY
20分鐘大飆汗 https://youtu.be/li8tTxWKj10
練翹臀用彈力帶(初階) https://youtu.be/Hy3qe2O5DQo
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人魚線訓練 在 Baby Akiyo Youtube 的最佳解答
2018-07-13 20:03:00續上次我拍的《撩男語錄》Akiyo版本之後，我收到有很多粉絲們要求我拍第二集！
所以這次我決定利用這個題材來拍一部短片《健身房裡的撩男語錄》！超級浪漫告白的台詞都在影片裡！
看我怎樣把男神撩回家吧！學起來，下次可能有機會用到喔！?
注意！⚠
完美身材，健康體魄不是一天的事情喔！
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人魚線訓練 在 Emi Wong Facebook 的最佳解答
30 BEST Ab Exercises in 15 minutes!! Intense TABATA for Flat Belly and Six Pack
30個最有效的腹肌人魚線訓練!! 15分鐘 TABATA 瘦肚腩+收腹
YouTube: https://youtu.be/IIRCE1RmYqo
人魚線訓練 在 Emi Wong Facebook 的最佳貼文
人魚線訓練 在 Emi Wong Facebook 的最佳貼文
30 BEST Ab Exercises in 15 minutes!! Intense TABATA for Flat Belly and Six Pack
30個最有效的腹肌人魚線訓練!! 15分鐘 TABATA 瘦肚腩+ 收腹
YouTube: https://youtu.be/IIRCE1RmYqo