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重量訓練課程
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共好與共學的運動生活圈-東華大學教職員工運動增能班
重量訓練課程 由張宇琛教練擔綱,教學內容從基本動作姿勢、機械式重量訓練到自由重量訓練之外,還加入肌肉伸展與按摩的教學,完整的教學設計讓學員達到訓練 ...
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