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重量訓練課程
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https://sport-r.ntust.edu.tw/var/file/69/1069/img/2640/906520578.pdf
國立臺灣科技大學重量訓練課程大綱
壹、教學目標. 一、透過重量訓練認識肌肉適能對人體的重要性。 二、結合理論與實務提供安全有效的訓練技巧。 三、藉由課程設計達成終身運動的習慣。
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