你即將離開本站

並前往https://www.womenshealthmag.com/tw/fitness/work-outs/g33858392/weight-training/

「重訓」入門懶人包！運動菜單規劃

健身常聽到的重訓其實為重量訓練(Weight training)的簡稱，透過負重讓身體的不同部位的骨骼肌產生力量對抗重力，讓肌肉得到刺激與鍛鍊。重訓不只是單一 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「重量訓練英文」的人也找了：

  1. 重訓英文work out
    2.
  2. 重訓有氧英文
    3.
  3. 健身英文
    4.
  4. 健身英文fitness
    5.
  5. 重訓動作英文
    6.
  6. 居家健身英文
    7.
  7. 健身英文用語
    8.
  8. 我喜歡健身英文
    9.