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4大類肌力訓練X9 階段週期計畫，專業教練這麼做 - MoMo購物

內容簡介; 0經驗者的肌力訓練入門導引X 進階健身者的重量訓練攻略X 專業 ... 「重量訓練的正確觀念有哪些？ ... 「飲食與重量訓練的關係有多密切？

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