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女生在家練重訓，該如何開始? - FunSport 趣運動

沒錯「重訓會變金剛芭比」是有機會成立的，但必須每天泡在健身房六個小時以上、有專業的健美教練、營養師盯著你，不是訓練就是吃，每天操到歪掉才有 ...

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