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[問題] 重訓真的會讓人變看起來很大隻？ - 看板MuscleBeach

我是女生今年三月為了減肥開始接觸重訓本來體重80kg 現在大概60kg左右。體脂大概19%。 當然體重會少那麼多，是因為有在算碳水蛋白質脂肪一天攝取量的 ...

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