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批踢踢實業坊(Ptt.cc) - [好文分享] 持續運動一周年給其實也沒 ...

另外，有些人同時進行有氧和重量訓練會發覺，為什麼我的身體線條有變明顯，但是體重就是沒有減少?是因為有氧運動所消除的脂肪重量和重訓所生成的肌肉重量等比率。

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