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重訓體重變重ptt
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重訓體重變重ptt [問題] 越認真重訓體脂越高? - 藥師+全台藥局、藥房 ...
專心做重訓,幾個月下來也有一些進步,深蹲可以蹲到自己體重的1.2倍,握推也...cc水,堅果的油脂,除了因應重訓長肌肉的需求有再訓練完增加一份乳清蛋白的.
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