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[問題] 重訓減脂？ - FITNESS - PTT網頁版

1樓 · : 效率可能不高不然就不會開一堆重訓加有氧的課程 05/10 12:13 ; 2樓 · : 我兩個月只做重訓沒做有氧體脂減5% 肌肉增加一公斤 05/10 12:24 ; 3樓 · : 給你參考 05/10 12:24.

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