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讓我的體脂從30% 降到22%｜增肌減脂｜瘦身減重｜產後減肥

重量訓練不僅能增強肌力，還能強健骨質，長期下來也有減脂、雕塑線條的作用!! 現在兔兒麻已經很習慣每週兩次重訓課程，太久沒上課還會覺得全身不對勁 ...

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