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[心得] 新手開始練的建議- 看板MuscleBeach - 批踢踢實業坊
... 是才剛開始重量訓練四個月的新手野人獻曝萬事起頭難借本文分享關於自己如何開始的心得與建議主要分為1.如何選擇運動空間2.如何安排菜單與動作3.
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