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練腿菜單，健身時必練的部位沒有之一！ | FCTE

練腿絕對是大多數健身者的惡夢，但想要健身效果大增一定要練腿喔，今天就介紹你我的練腿菜單！ · 深蹲 · 硬舉 · 分腿蹲 · 腿推機 · 腿伸展機 · 農夫走路 · 臀推.

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