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【徒手健身菜單】在家也能練好練滿！12項全身居家健身動作

可能是因為價錢的考量、工作太忙、距離太遠，甚至是疫情的關係導致你無法去健身房運動！ 對你來說最方便、最簡單的可能就是「居家徒手健身」了，但 ...

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