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重訓肌肉修復時間
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肌肉越酸痛等於肌肉有增長嗎? - NutroOne
好多健身人士認為自己運動之後,肌肉酸痛一定就是等於效果好,肌肉有增長, ... 一直訓練而不休息,那肌肉就沒有時間修復成長,不會強化。
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