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重訓肌肉修復時間
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怎么判断肌肉训练后是否已经恢复 - 知乎专栏
包括,但不仅仅指肌纤维的修复,还包括肌肉内能量物质的恢复(最典型的 ... 一般来说,一部位的肌肉彻底的有效训练之后,恢复时间至少也要48小时。
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