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健身達人May：夏日減脂！給居家訓練的訓練/飲食建議 - 美麗佳人

眼看著夏日即將來臨，女性對「減脂」的需求大幅提升，在這篇文章中，May要來告訴 ... 擷取有氧與重訓的優點，能提高肌肉代謝，又能訓練心肺、消耗多餘的卡路里，是相當 ...

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