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然後進行30分鐘的有氧運動。另外一組則進行下半身的重量 ...

... 健身界的共識。減重的時候，全身的脂肪會一起變少，沒有辦法只燃燒小腹或是腰臀的肥肉，而不減到臉頰或胸部。如果有人宣稱，某種減重法瘦小腹有神效 ...

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