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運動就能減重？有氧比重訓更能減脂？專家：犯了這兩盲點

在美國，肥胖率超過人口數的百分之三十五，並且逐年攀升。減肥、減重，一直是許多人的課題。你中了多少迷思？運動就能減重？有氧運動比重訓更有助於減 ...

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