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重訓消耗熱量計算
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健身房器械训练一小时消耗多少卡路里? - 知乎
感谢邀请。力量训练到底消耗多少热量,一直是个比较模糊的领域。原因是力量训练比较复杂,首先它一般是间歇性的,训练模式,包括负荷、组数、次数、休息时间的不同,对 ...
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