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先有氧再重訓ptt - Glitchi

重訓 熱量ptt 「先重訓再有氧」真的是減肥鐵律嗎？. │TVBS新聞網. ... Re: [問題] 為何重量訓練跟有氧不要同一天做; [問題] 重訓跟有氧的選擇; Re: [問題] 二次有氧 ...

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