你即將離開本站

並前往http://uni-claire.blogspot.com/2019/01/blog-post_88.html

先做有氧還是先做重訓? - the ugly

肌肉的增長是由重訓完後肌肉細胞的合成訊號啟動(muscle growth is intiated by cellular anabolic signal), 而有氧運動會干擾這個合成訊號. 用比喻來說明, ...

確定！ 回上一頁

查詢 「重訓有氧分開」的人也找了：

  1. 重訓後有氧多久
    2.
  2. 有氧無氧同一天
    3.
  3. 早上重訓晚上有氧
    4.
  4. 重訓有氧順序
    5.
  5. 一天重訓一天有氧ptt
    6.
  6. 重訓後有氧15分鐘
    7.
  7. 重訓有氧差別
    8.
  8. 只重訓不有氧
    9.