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減脂健身，居家訓練計畫50組：50種課表X 60個動作 - 讀冊

減脂健身，居家訓練計畫50組：50種課表X 60個動作，無氧X有氧，徒手重訓X間歇訓練，瑜伽X彼拉提斯，快速燃脂．瘦身．減重．打造最佳體態.

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